ब्रश के बाद भी मुंह से बदबू आए तो इन वजहों को नजरअंदाज मत करो

सुबह उठते ही मुंह से बदबू आना बहुत आम बात है, लेकिन ब्रश करने के बाद भी वह बदबू बनी रहे तो इसे हलके में मत लो। ऐसे में डॉक्टर से सलाह लेकर वक्त रहते इलाज करवाना ठीक रहेगा। जीभ पर जमी परत, हिरड़ों की बीमारी, दांत सड़ना, मुंह का सूखापन और दांतों के बीच फंसे खाने के बारीक कण, इन सब वजहों से दांतों की दिक्कतें बढ़ती जाती हैं। मुंह से आने वाली बदबू को छुपाने के लिए लोग माउथ वॉश या मिंट की गोलियां भी खाते हैं। मेडिकल भाषा में इसे हैलिटोसिस कहते हैं। इसलिए मुंह की सेहत को नजरअंदाज करना खतरनाक हो सकता है। ब्रश करने के बाद भी मुंह से बदबू आ रही हो तो नीचे बताए उपाय जरूर आजमाओ, इससे बदबू से छुटकारा मिल सकता है।

सुबह उठने के बाद मुंह से बदबू क्यों आती है, इसकी वजह समझनी जरूरी है। मुंह में मौजूद लार एक नैचुरल सफाई मशीन की तरह काम करती है। यह खाने के कण बहा ले जाती है, एसिडिटी को कंट्रोल करती है और बैक्टीरिया को बढ़ने से रोकती है। लेकिन रात को सोते वक्त लार बनना, निवाला निगलने की क्रिया और जीभ की हलचल काफी कम हो जाती है, जिससे मुंह में सूखापन बढ़ जाता है। हिरड़ों के आसपास मौजूद बैक्टीरिया खाने के बचे हुए अंश, लार और मरी हुई कोशिकाओं के प्रोटीन को तोड़ते हैं। इससे हाइड्रोजन सल्फाइड और मिथाइल मर्कैप्टन जैसी बदबूदार और सल्फर वाली गैसें मुंह से निकलती हैं, और यही वजह है कि सुबह उठते ही मुंह से बदबू आती है।

अब सवाल यह है कि ब्रश करने के बाद भी मुंह की बदबू कम क्यों नहीं होती। इसके पीछे कई वजहें हो सकती हैं, जीभ पर जमी बैक्टीरिया की परत, दांतों के बीच बढ़ी हुई दरारें, हिरड़ों की बीमारी, हिरड़ों से खून आना, नकली दांत, क्राउन या ब्रिज की ठीक से सफाई ना होना, और मुंह में लगातार सूखापन महसूस होना। इन सब वजहों से ब्रश करने के बाद भी मुंह से बदबू बनी रह सकती है।

मुंह की बढ़ी हुई बदबू कम करने के लिए दिन में दो बार ब्रश करना जरूरी है, इससे मुंह के बैक्टीरिया खत्म होकर बदबू से राहत मिलती है। इसके अलावा फ्लोराइड वाला टूथपेस्ट इस्तेमाल करना चाहिए। टंग स्क्रैपर से जीभ के पिछले हिस्से को धीरे से साफ करने पर जीभ पर जमी सफेद परत निकल जाती है। रोज पर्याप्त पानी पीना और शरीर के लिए जरूरी पौष्टिक खाना लेना भी उतना ही जरूरी है। माउथ वॉश सिर्फ कुछ देर के लिए खुशबू देता है, इसलिए दांतों की दिक्कत बढ़ने पर वक्त रहते ध्यान देकर डॉक्टर की सलाह से इलाज करवाना चाहिए।